何仙姑是中國道教八仙之一，傳說中的女性仙人，廣受人民敬仰。關於她的生平和來歷，資料並不明確，民間故事和傳說是我們了解何仙姑的主要來源。

何仙姑的出生地和原名也有多種說法，其中最被接受的說法是她出生於唐朝的永州零陵，原名何瓊。她的一生充滿了神奇的經歷和修練成仙的奇蹟。十三歲那年，何瓊為了採茶而去了深山，不料遇到了一位道士（有的傳說說這位道士就是呂洞賓）。這位道士給了何瓊仙桃、仙棗和雲母粉等仙品，並收她為弟子，教導她修煉成仙的方法。

關於何仙姑的修煉方式，不同的傳說有不同的說法。有些說她修煉的是內丹道，有些說她修煉的是靈寶道。但無論她的修行方式如何，何仙姑都顯示出極高的修煉天賦，並最終成功修煉成仙。此外，何仙姑經常手持荷花，因此也有「荷花仙子」之稱。何仙姑的影響力遠遠超過了她的修煉事業。她被認為是一位有能力幫助人們解決困難的神仙。據說在明朝萬曆年間，當時的兩廣總督劉繼文曾向何仙姑求籤問卦，並按照籤詩的指示成功平定了當地的亂事。因此，何仙姑也被民眾尊奉為保護神和護國神仙。

何仙姑的故事和形象在中國文化中具有深遠的影響力。她被認為是堅韌、勇敢和智慧的象徵，而她的生平和成就也鼓勵了許多人追求更高的理想和目標。無論是在道教的修煉中，還是在日常生活中，何仙姑都被人們視為一個值得尊敬和學習的模範。每年農曆四月初十日為何仙姑聖誕。